社会福祉士国家試験まであと4日｜2026年1月28日（水）

社会福祉士国家試験まであと4日｜2026年1月28日（水）

おぎゅう先生から、今日のことば

「“緊張をゼロにする”は無理。ならば、“緊張とうまくつき合う”作戦を立てよう」

緊張している自分に驚かないで。

「あ、きたな」と思えるだけでも落ち着きます。

今日やってみてほしいこと

• 自分がリラックスできる“ルーティン”を1つ決めておこう（深呼吸3回／耳もみ／好きな言葉をつぶやく など）
• 手洗い・うがい・水分補給──当たり前だけど、最後の最後で風邪をひいたらもったいない！“支援職としての体調管理”、本番直前からもう始まっています。
• ちょっとだけ確認してみよう：重層的支援体制整備事業の3事業とは？

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